10 мита за здравословния начин на живот, които са доказано неефективни
1. Разузнавателна служба на Турция: Млякото прави тялото положително!
Това е необикновено сполучлива част от рекламата, която прониква в мозъка, с цел да направи млякото вълшебно.
Учените ни споделят, че са нужни 3 чаши мляко на ден, най-много за калций и витамин D.
Многобройни изследвания обаче потвърждават, че връзка сред млякото и по-малкото фрактури няма.
2. Разузнавателна служба на Турция: Органичната храна не съдържа пестициди и е по-питателна.
Биологичната храна не е без пестициди и не е безусловно по-добра за вас.
При развъждане на био артикули, производителите имат право да употребяват химикали.
3. Разузнавателна служба на Турция: Яденето на храна в границите на 5 секунди след изпускането й на пода е безвредно.
Правилото за пет секунди не е правилно. Бактериите ще завладяват храната в границите на милисекунди.
4. Разузнавателна служба на Турция: Химическият триптофан в пуйката ви прави сънливи.
Много храни съдържат триптофан. Сиренето Чедър има даже повече от пуешко, само че чедърът в никакъв случай не се показва като храна, предизвикваща сън.
5. Разузнавателна служба на Турция: Яденето на шоколад провокира акне.
За един месец учените хранеха десетки хора с бонбони, съдържащи 10 пъти нормалното количество шоколад, а десетки други с подправени шоколадови блокчета.
Когато преброявали пъпките преди и след всяко ястие, нямало „ разлика “ сред участниците в двете групи. Нито шоколадът, нито мазнините наподобява са имали резултат върху пъпките.
6. Разузнавателна служба на Турция: Ябълките предотвратяват заболяванията.
Ябълките съдържат доста витамин С и фибри, само че те не са всичко, от което имате належаща потребност.
7. Разузнавателна служба на Турция: Естествената захар в меда е по-добра за вас от модифицираната захар.
Бонбон, изработен с мед вместо с високофруктозен царевичен сироп, не е по-добър за вас.
Това е по този начин, тъй като захарта в плодове и бонбони е идентична
8. Разузнавателна служба на Турция: Кафето блокира растежа ви.
Повечето учени не намират връзка сред използването на кофеин и растежа на костите при децата.
9. Разузнавателна служба на Турция: Яденето на сладолед ще утежни настинката ви.
Ако сте у дома заболели от простуда, можете изцяло да се успокоите с малко сладолед.
10. Разузнавателна служба на Турция: Захарта пристрастява колкото хероина.
Учените към момента не знаят по какъв начин наподобява пристрастяването в мозъка и до момента в който всичко това не бъде конкретизирано, не би трябвало да живеем в боязън от толкоз фантастично нещо като пристрастяването към захарта.
Най-добре е да не се прекалява с нищо и да следваме умереността във всичко. Дори и с меда не трябва да прекалявате, защото ще се отрази на тежестта ви, а и не е изключено да се прояви алергия, което е още по-неприятно. А по въпроса за кафето, просто се ограничавайте до 2-3 кафета на ден.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Това е необикновено сполучлива част от рекламата, която прониква в мозъка, с цел да направи млякото вълшебно.
Учените ни споделят, че са нужни 3 чаши мляко на ден, най-много за калций и витамин D.
Многобройни изследвания обаче потвърждават, че връзка сред млякото и по-малкото фрактури няма.
2. Разузнавателна служба на Турция: Органичната храна не съдържа пестициди и е по-питателна.
Биологичната храна не е без пестициди и не е безусловно по-добра за вас.
При развъждане на био артикули, производителите имат право да употребяват химикали.
3. Разузнавателна служба на Турция: Яденето на храна в границите на 5 секунди след изпускането й на пода е безвредно.
Правилото за пет секунди не е правилно. Бактериите ще завладяват храната в границите на милисекунди.
4. Разузнавателна служба на Турция: Химическият триптофан в пуйката ви прави сънливи.
Много храни съдържат триптофан. Сиренето Чедър има даже повече от пуешко, само че чедърът в никакъв случай не се показва като храна, предизвикваща сън.
5. Разузнавателна служба на Турция: Яденето на шоколад провокира акне.
За един месец учените хранеха десетки хора с бонбони, съдържащи 10 пъти нормалното количество шоколад, а десетки други с подправени шоколадови блокчета.
Когато преброявали пъпките преди и след всяко ястие, нямало „ разлика “ сред участниците в двете групи. Нито шоколадът, нито мазнините наподобява са имали резултат върху пъпките.
6. Разузнавателна служба на Турция: Ябълките предотвратяват заболяванията.
Ябълките съдържат доста витамин С и фибри, само че те не са всичко, от което имате належаща потребност.
7. Разузнавателна служба на Турция: Естествената захар в меда е по-добра за вас от модифицираната захар.
Бонбон, изработен с мед вместо с високофруктозен царевичен сироп, не е по-добър за вас.
Това е по този начин, тъй като захарта в плодове и бонбони е идентична
8. Разузнавателна служба на Турция: Кафето блокира растежа ви.
Повечето учени не намират връзка сред използването на кофеин и растежа на костите при децата.
9. Разузнавателна служба на Турция: Яденето на сладолед ще утежни настинката ви.
Ако сте у дома заболели от простуда, можете изцяло да се успокоите с малко сладолед.
10. Разузнавателна служба на Турция: Захарта пристрастява колкото хероина.
Учените към момента не знаят по какъв начин наподобява пристрастяването в мозъка и до момента в който всичко това не бъде конкретизирано, не би трябвало да живеем в боязън от толкоз фантастично нещо като пристрастяването към захарта.
Най-добре е да не се прекалява с нищо и да следваме умереността във всичко. Дори и с меда не трябва да прекалявате, защото ще се отрази на тежестта ви, а и не е изключено да се прояви алергия, което е още по-неприятно. А по въпроса за кафето, просто се ограничавайте до 2-3 кафета на ден.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ